明日农历六月十九
大暑
所谓大暑，为极热之意
正值“中伏”前后，是一年中最热的时期
中国古代将大暑分为三候：
“大暑之日，腐草蠲，
又五日，土溽暑，
又五日，大雨行。”
世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种
陆生的萤火虫产卵于枯草上
大暑时，萤火虫卵化而出
所以古人认为萤火虫是腐草变成的
大暑居于盛夏之极
阳热下降，雨水多而密集，蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥
故在此季节，感受湿邪者较多
此时饮食除解暑外，更需注意祛湿
山东多地有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗
即取羊汤祛湿、补充能量的功效
大暑前后多雨
而这雨水亦有着非同寻常的意义
农谚有“大暑有雨多雨，秋水足;大暑无雨少雨，吃水愁”的说法
今年济南大暑前适逢喜雨
不仅刷出了“暴雨蓝” 补给了泉水
更预示了下半年秋水丰沛的盛景
俗语常称：“大暑小暑，上蒸下煮”
生动描述了苦夏的酷暑湿热
此时人们易动“肝火” 常会出现莫名的无精打采、食欲不振
也被称为“情绪中暑”
故而大暑时节应避免户外行走 多食红豆、薏仁等祛湿食物
多吃时令水果
饮普洱生茶等清凉解暑的茶品
补充因出汗而大量流失的水分和矿物质
丙申年，水太过，相火在上使人易头疼
还易发寒热病、皮肤病，肋胀满不思食、呕吐、水肿等常见疾病
饮食方面应以酸、辛、苦类食物调节
傅京亮老师建议丙申年用香：
多用“七宝莲花香”、“秋水香丸”、“莲花藏香”及“新文人香”为日常养护
还有“祛疫避瘟香”应为常年必备
木材经雨水浸泡 烈日暴晒下长时间散发着湿气
此时人若久坐 容易造成湿气入体 有损健康
